Renoncer au chocolat et autres est difficile pour beaucoup. Les faims intenses transforment souvent un changement d’alimentation à long terme ou le maintien d’un régime en une épreuve pour les nerfs. Nous allons vous expliquer comment des traitements holistiques peuvent vous aider à adopter un mode d’alimentation sain. Car maigrir avec l’homéopathie, les sels de Schüssler et l’acupuncture, c’est possible, cela fonctionne en douceur et en toute sécurité.
Comment la médecine alternative peut-elle faciliter un changement d’alimentation ?
Les thérapeutes à orientation holistique considèrent toujours l’être humain dans son ensemble, comme une unité composée du corps, de l’âme et de l’esprit. Il ne s’agit pas seulement de traiter les symptômes, mais de rétablir la santé par la guérison. Une thérapie holistique fait appel à différentes méthodes de guérison, parfois vieilles de plusieurs siècles, et les complète par des procédés de médecine conventionnelle. Une thérapie holistique peut accompagner efficacement un changement d’alimentation. Il existe pour cela différentes approches adaptées aux besoins individuels de chacun. Les granules homéopathiques freinent les envies de manger, les sels de Schüßler rééquilibrent l’équilibre minéral de notre corps et nous aident ainsi à perdre du poids. L’acupuncture stimule des points spécifiques de dépendance et freine ainsi notre envie de manger. Il en va de même pour l’acupression, c’est-à-dire l’acupuncture sans aiguilles, uniquement par pression des doigts.
Avec l’aide de l’homéopathie, je devrais donc avoir moins d’appétit – quels sont les meilleurs globules pour maigrir ?
En fait, l’administration de granules homéopathiques a fait ses preuves. Prenez cinq granules de Fucus Vesiculosus (puissance D12) ou de Madar (D12) une fois par jour – et ce pendant six à huit semaines. Ces remèdes existent également sous forme d’injections. Celles-ci sont encore plus efficaces, car elles atteignent directement les tissus. En général, il est recommandé de suivre ce que l’on appelle une thérapie constitutionnelle : Dans le domaine de l’homéopathie, on part en effet du principe que chaque personne a son meilleur médicament personnel et que les remèdes homéopathiques doivent être adaptés en conséquence de manière tout à fait individuelle.
Et comment les sels minéraux agissent-ils dans mon corps ?
Au milieu du 19e siècle, le docteur Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1898), médecin à Oldenburg, a découvert les sels qui portent son nom. Il était convaincu que le manque de sels minéraux dans notre corps était responsable de nombreuses maladies. L’obésité serait par ailleurs due à une perturbation de l’équilibre minéral dans les cellules du corps. L’administration des sels doit fournir au corps les sels minéraux manquants et lui permettre de retrouver son équilibre naturel. L’effet n’est pas scientifiquement prouvé. Pour perdre du poids, il est toutefois généralement recommandé de faire une cure des sels n° 4, n° 9 et n° 10. Prendre d’abord 3×2 comprimés de chaque sel par jour, pendant trois jours. À partir du quatrième jour, on réduit à 3×1 comprimé durant six à huit semaines. Il est vraiment important de boire beaucoup, car les sels détoxifient le corps.
L’acupuncture et l’acupression font également disparaître les envies de manger
Dans le domaine de l’acupuncture, c’est surtout l’acupuncture permanente sur l’oreille qui a fait ses preuves. D’un point de vue holistique, toute la surface de l’oreille représente une zone réflexe à laquelle tous les organes du corps réagissent. En stimulant certains points de l’oreille, on peut par exemple réduire la sensation de faim. D’autres points aident à soulager les maux de dos ou de tête. Dans le cas de l’acupuncture permanente, trois minuscules aiguilles sont placées dans l’oreille et y restent pendant une semaine. Un pansement protège les blessures. L’effet est durable. Si les aiguilles sont trop désagréables, on peut obtenir un effet similaire par l’acupression. Je recommande principalement deux points contre les envies de sucreries : Le premier point de faim se situe entre le nez et la lèvre supérieure. Masser doucement ce point pendant une à deux minutes. Le deuxième point se situe exactement au milieu de la partie supérieure de la paume de la main. Là aussi, massez pendant une à deux minutes en exerçant une pression douce.
Quelles sont les limites des méthodes holistiques ?
Il ne faut pas s’attendre à perdre 12 kilos en 3 mois à l’aide de globules et d’acupression. Il faut toujours mettre l’accent sur un changement d’alimentation et une activité physique suffisante. Utilisez les escaliers plutôt que l’ascenseur, faites une marche rapide ou allez faire vos courses à pied. Un podomètre incite également à bouger davantage. La thérapie holistique n’est jamais qu’un soutien judicieux et doux.
