L’acupressure est censée nous aider à activer notre pouvoir d’autoguérison, à soulager les maux et le stress, et surtout, elle peut même nous aider à perdre du poids ! Ces 5 points d’acupression stoppent les envies de manger, procurent une sensation de satiété et stimulent la digestion.
L’acupressure est très proche de l’acupuncture. Les deux sont issus de la médecine traditionnelle chinoise, mais l’acupuncture utilise des aiguilles. L’acupressure consiste à stimuler certains points du corps à l’aide des doigts. Nous vous révélons quels sont les 5 points d’acupression qui peuvent vous aider à perdre du poids.
Un ventre plat grâce à l’acupression
L’acupressure est une méthode de guérison alternative basée sur la médecine chinoise. Elle consiste à stimuler certains points du corps afin de soulager les douleurs et d’augmenter le bien-être. Mais l’acupressure peut-elle également aider à obtenir un ventre plus plat et à réduire la graisse abdominale ? Oui, car il existe des points d’acupression spécifiques qui peuvent stimuler le métabolisme et améliorer la digestion. La stimulation régulière de ces points permet au corps de mieux brûler les graisses et d’éliminer l’eau en excès. Toutefois, l’acupressure ne doit pas être considérée comme une méthode ou un régime unique pour maigrir. Une alimentation saine et une activité physique suffisante restent indispensables. Néanmoins, l’acupression peut être un complément utile pour stimuler le métabolisme et réduire le tour de taille.
5 points d’acupression qui aident à perdre du poids
1. Pour une sensation de satiété
Qui n’a jamais connu ça ? On prend un délicieux repas et on aimerait continuer à manger, car on n’a pas l’impression d’être rassasié. On a donc vite fait de manger trop, ce qui se reflète ensuite sur la balance. Mais vous pouvez y remédier : Appuyez sur le point « Coure intérieure ». Il se trouve au milieu de votre bras, sur le côté extérieur entre l’épaule et le coude, à peu près à la hauteur de la poitrine. Maintenez ce point enfoncé pendant environ 30 secondes, une sensation de satiété devrait alors se faire sentir.
2. Contre les fringales
Ce point d’acupression « Le centre de l’homme » se situe entre le nez et la lèvre supérieure. Maintenir une pression douce durant environ 90 secondes et déclarer la guerre aux fringales ! Tant l’appétit que la sensation de faim doivent ainsi être stoppés.
3. Stimuler la digestion
Pour maigrir, il faut bien sûr aussi stimuler le métabolisme. Pour cela, appuyez sur le point « gros intestin ». Vous le trouverez dans le petit creux entre votre pouce et votre index. Entourez le point avec le pouce et l’index de l’autre main et exercez une légère pression. Maintenez la pression pendant approximativement quatre minutes.
Effet secondaire intéressant : notre système immunitaire est également censé être renforcé par l’activation du point !
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4. Soutenir le foie
Les points appelés « Zhangmen » aident notre foie à détoxifier le corps et stimulent l’élimination des graisses. Vous trouverez les points d’acupression en pressant vos deux bras le long de votre corps. Là où vos coudes touchent les côtes se trouve « Zhangmen ». Appuyez sur ces points pendant trois minutes.
5. Drainer le corps
Pour obtenir un drainage du corps, vous pouvez stimuler le point d’acupression « Source Suprême ». Celui-ci se trouve entre les deux tendons où la jambe se transforme en pied et permet d’évacuer l’eau excédentaire du corps. Cela permet par ailleurs de relancer le métabolisme.
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